１．イライラ・不眠の要因
イライラや不眠の要因として「脳の働きの低下」があります。
脳の働きが活発であればよいですが、、脳の血液循環の低下などで、脳の神経伝達物質の1つである「アセチルコリンの量が非常に少なくなる」と、中枢神経系の機能が停滞し脳の働きが低下します。
２．便秘の要因
便秘は、水分の摂取量が少なかったり、大腸の活動が低下したり、痛み止めのお薬を飲んだりすると、起こりやすくなります。
３．頭と腸の領域
「手にある頭と腸の領域」を刺激することによって、ダイエット中のイライラ・不眠・便秘を調整することができます。このセルフケアをすることで、施術のダイエット効果がさらに高まります。
４．ダイエット中のイライラ・不眠・便秘を改善するセルフケア実践編の動画