１．自己紹介

はじめまして、私は「かざん先生」こと林　華山（はやし　かざん、本名）と申します。

京都市出身、京都生まれの京都育ちで、小中学校時代には日本三大祭りである祇園祭に参加していました。

鍼灸師・柔道整復師・ケアマネージャーで、３０年の国家資格取得歴があり、延べ１３万7千人を施術した実績があります。

さらに、厚生労働省関係等で生活習慣病予防のためにつくられた、公益財団法人　健康・体力づくり事業財団が運営する、元健康運動指導士や元健康運動実践指導者でもあります。

　ここで、ご紹介する「新簡単ダイエット法」は、資格が全く必要ありませんのでご安心ください。

無理な運動・食事制限・難しい知識がなくてもできる、正しいやり方と簡単に身につくスキルを手に入れば、誰でもできる「はやし式ダイエット法」です。

２．ダイエットに対する想い

（むかしの太った私）

むかしの私は、ダイエットがそんなに簡単にできるものとは考えていませんでした。さらに、仕事にできるとは全く考えていませんでした。

実は、むかしは私も太っていて、お恥ずかしい限りですが何度ズボンの寸法直しをしても追いつかない状態でした。そして、とうとう寸法直しがきかないほど、すべてのズボンがはけなくなる状態になりました。

当時は、健康のことよりも、このみっともない太ったお腹のせいで、ズボンを捨てるのがもったいないので、手っ取り早く「お腹をひっこませればいいや」程度に考えていました。

そして、ダイエットに挑戦することになりました。

（イメージ）

（つらく、苦しかった時代）

このような太った自分でも、何とかしたいという気持ちは人一倍強かったです。

そこで、あれやこれや一生懸命に試してみたのですが、思った効果がでません。いざ自分が実践するとなると、自分の努力も足りないのでしょうが、なかなかお腹をひっこめるまでにはなりませんでした。

少しお腹がひっこんでも、ズボンはピチピチ、ベルトはパンパン、お腹のお肉はブヨブヨのまま。鏡の中の自分を見て、ただ愕然とするばかり。こんな情けない状態が続きました。

「ある１つの出会い」

そんな時に、「ある１つの出会い」がありました。

それが、今回ご紹介しようとする「新簡単なダイエット法」です。

それは、今までの知識や失敗を重ねて試行錯誤した結果生まれた、「東洋医学の経絡（けいらく）やツボを応用した方法」です。

このおかげで、私のウエストはみるみる細くなり、ウエストや体重はもちろんのこと、体脂肪率もグングン下がりました。

我ながら見事に以前のズボンにすっぽりと入り込み、思わず鏡を見てニッコリする自分がいました。

（むかしの太った私です）

　そもそも、ダイエットは見た目に太っているだけでなく、そのままにしておくと、病気の予備軍にもなります。

病気予防に取り組んでいる、医師や看護師さん、保健師さん、栄養士さんなどにとっても、運動や食事の指導が非常に難しいといえるのです。

　なぜなら、誰でも運動やバランスのよい食事がよいことは頭ではわかっています。

　しかし、実際には、ネットにあふれる不確かな情報、忙しい仕事環境、不規則な食生活など、ダイエットの妨げとなる状況が非常に多くあるのです。

そこで、「無理なく簡単に継続できる方法」が非常に重要となってくるのです。

３．ご自分が「マイナス10kgダイエット」を目指す場合

１）ダイエットを成功させる３つのカギ

一般的に、ダイエットを成功させるには、運動・食事・継続の３つが必要です。

２）「はやし式ダイエット法」の概略

「はやし式ダイエット法」は、体重を減らすだけでなく、基礎代謝量を減らさずに体脂肪率を減らす、健康的なダイエットを目指しています。

３）「はやし式ダイエット法」の３つの特徴

①無理な運動をせずに減量していきます。もちろん、運動を取り入ればもっと早く体脂肪率も落としながら、ダイエットが出きます。

②食事はカロリー計算と栄養バランスの簡単なやり方を覚えるだけで、ご本人にとって非常にわかりやすく、継続しやすいものです。

③継続できるモチベーションは、「体全体のツボを利用」しているので、無理な空腹感もないです。

４．　ダイエットを仕事とする場合

ダイエットの市場規模は、

２兆円と言われています！

まず、ご自分があまり太っていれば説得力がありませんので、少しやせる必要があるかも知れません。

次に、ご自分がダイエットに成功しただけでは、ダイエット希望者が成功できるとは限りません。

そこには、ダイエット指導のスキルと正しい考え方が必要となります。

ダイエットを成功させるには、運動・食事・継続できるモチベーションの３つを、いかに上手にコントロールするかにかかってきます。

これを独学で習得するには、何年もの時間と努力が必要となります。さらに言えば、いくら時間と努力を重ねても正しい道をたどらなければ、ダイエット指導のスキルは身に付きません。

　「はやし式ダイエット法」は、「体全体のツボを利用」しており、施術時間は約５分と短く、体力も必要ありません。

　さらに、無理な運動や食事制限もなく、かえって食事代金の節約や、食事を作る手間や時間も省ける「新簡単ダイエット法」なので、継続しやすい方法です。

詳細は、のちほど動画等でお話しします。

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